Nossas atividades
Muita gente pergunta como compor o melhor pacote de atividades para ter as melhores experiências com seus grupos.
Isso é sempre uma coisa muito particular, mas, quando se forma um grupo, normalmente se convida pessoas com o mesmo perfil, pessoas com quem estamos alinhados na forma de pensar sobre algumas coisas. Ninguém vai chamar um chato, sabendo que ele vai reclamar de tudo. No máximo você vem, conhece, aproveita e depois indica ao chato como forma de terapia. hahahahaha
Nossa sugestão é que a gente bata um bom papo para desenhar melhor programa de atividades possível. O formulário que nós enviamos para conhecer cada membro do grupo e passar algumas informações, nos ajuda bastante na hora de sugerir a composição do programa.
As vezes o grupo se divide para vir em dias diferentes e poder ter programas distintos e agradar todo mundo.
Outras pessoas estão perguntando o número mínimo e o número máximo de pessoas em um grupo.
Bom, nossa maior preocupação é ajudar para que nossos clientes tenham a melhor experiência possível. Entendemos que ela começa na leitura dos nossos conteúdos, aqui no Blog, no Instagram e no Facebook, passa pelo desenho do programa, café da manhã, atividades, almoço, o encerramento, a volta para casa, a dormida e o acordar no dia seguinte.
Aqui vão algumas sugestões de programas que podem ser alterados facilmente:
1 - Se o perfil do grupo é mais voltado para uma pequena caminhada, um bate-papo sobre os fundamentos de yoga e uma meditação guiada a sugestão é:
- Café da manhã regional as 7h
- Caminhada por uma trilha linda, muito verde, cheia de sons de pássaros e de folhas balançando pela força do vento até um local onde podemos sentar e meditar um pouco, para relaxar ainda mais. O percurso não supera os 6km, mas tem descidas e subidas. Durante a ida e a volta a gente vai conversando sobre os fundamentos de yoga de forma sutil, em que todos podem participar.
- Almoço desintoxicante por volta das 13h. No cardápio podemos servir um Dahl, composto de arroz vermelho, abobrinha, vagem e cardamomo.
2 - Se o perfil do grupo é mais voltado para uma pequena caminhada, um bate-papo sobre os fundamentos de yoga, algumas práticas de Pranayamas, Asanas e uma meditação guiada, a sugestão é:
- Meditação as 7h
- Café da manhã extremamente leve as 7h30
- Caminhada por uma trilha verde, cheia de pássaros até um local onde faremos as praticas, para relaxar ainda mais. O percurso não supera os 6km, mas tem descidas e subidas. Durante a ida e a volta podemos fazer meditações caminhando, além de conversar sobre os fundamento de Yoga.
- Almoço desintoxicante por volta das 13h40. No cardápio podemos servir um Dahl, uma lasanha vegetariana ou um macarrão de abobrinha, por exemplo.
3 - Se o perfil do grupo é mais voltado para atividade física mais intensa, gosta de pedalar e gostaria de um bate-papo sobre os fundamentos de yoga e uma meditação guiada, a sugestão é:
- Café da manhã regional as 7h
- Já as 8h saímos para uma pedalada de 30km que exige bastante das pernas. O caminho é repleto de grandes elevações seguidos de declínios que exigem que as bicicletas estejam com suas revisões em dia. No meio do percurso podemos parar para tomar banho de Rio, bater uma papo, fazer uma meditação guiada e partir para o almoço.
- Almoço desintoxicante por volta das 13h30. No cardápio podemos servir um Dahl, uma lasanha vegetariana ou um macarrão de abobrinha, por exemplo.
Obs.:
Temos trilhas menores, mas se o seu grupo que testar a resistência, essa dos 30km é excelente. Agora, é importante que os exames médicos estejam em dia e ter a consciência de que o esforço para pedalar 30km no plano, a noite, pelas ruas de Recife, não chega nem perto do esforço necessário para essa nossa experiência.
Já estamos esperando por você.
Saúde e paz.
Namaste
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